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慢跑的健身作用有哪些

慢跑的健身作用有哪些

作  者:我是美女老婆

类  别:都市小说

状  态:连载中

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最后更新:2026-01-27 01:29:42

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《慢跑的健身作用有哪些》全文

道,可以看到二楼的室内篮球场的整个场地,有比赛时是个绝佳的看台,而在星期日的夜晚却是最棒的艳遇场所。 我喜欢慢跑,也天天都跑五千公尺,星期天自然也不例外,而我也很喜欢一个人跑,所以有时候还挺无聊的,在四月的某一个星期天的晚上六点半,我来到体育馆淮备慢跑,二楼的篮球场加三楼的慢跑者只有四个人,我才刚做完暖身操,二楼就没人了,只剩下三个慢跑的人,两个男生和一位长发飘逸的女生,那个男生是教授,跑十圈之後也拍拍屁股走人,只剩下静悄悄体育馆和一对男女,我跑了三十圈左右时,那个女生在比较偏僻的地方做伸展操,我上下打量她一下,白色的紧身衣和只有到大腿的运动裤,发长及腰,有着漂亮的双眼,和修长的双腿,胸部不是很大但却很挺,隐约看得出来有运动时的激凸,当我调整完呼吸後,我便走过去她身旁,和她聊起...

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